可以怎麼開始

一對一調理（專屬預約）

透過身體的覺察，感受內心想表達的情緒與訊息。這是一段以身體為入口的放鬆、覺察與狀態整理，有別於單純的按摩。讓身體慢慢放鬆，也讓自己更清楚地聽見自己。

適合的狀態

身體長期緊繃、情緒說不清楚、想好好整理自己的人。

調理內容

身體結構與張力觀察、緊繃部位溫和放鬆、無力或失衡肌群喚醒、呼吸與身體感受覺察、壓力與身體訊號整理、調理後自我照顧建議。

進行方式

每一次，都從你當天的狀態開始。不套固定流程，不強迫身體進入標準答案。湯老師會陪你感受：哪裡緊、哪裡無力、哪裡卡住、哪裡需要被照顧。

時間與費用

90 分鐘｜NT$3,600。若當次狀態需要更完整的收尾，且雙方時間允許，可再延伸最多 90 分鐘；延伸時段採自主回饋制，依當次的放鬆、整理與實際收穫自由回饋。

預約方式

確認時段後，請先完成匯款或 Line Pay，以保留預約時段。

本服務以身體調理、放鬆、覺察陪伴與自我照顧建議為主，不涉及醫療診斷、疾病治療或心理治療。

遠距引導

不需要見面。透過引導的動作，例如雙手貼著胸口慢慢按摩，讓身體自己傳遞訊息，湯老師在線上陪著你。

適合的狀態

住得比較遠、想保有自己的空間，或不習慣被觸碰的人。

費用

整理中，近期放上

樂齡與社區課程

為年長的朋友設計的課程，用簡單的方式練習身體覺察。湯老師也會到社區開課。

適合的狀態

想為自己或家中長輩，找一個溫和的身心練習。

場次與費用

整理中，近期放上

講座與課程邀約

湯老師也受邀到企業、社區與各種單位，分享身覺心語。

適合的對象

想為團隊或社群安排一場身心覺察分享的單位。

邀約方式

聯絡方式整理中，近期放上